w jakich

otręby pszenne, mianowicie w jakich ilościach i do których posiłków je dodawałeś ? Nie pszenne, lecz owsiane Łyżkę-dwie z wodą ( ) lub zamiast panierki do befsztyka do 'normalnych' posiłków, można też rano zapiec na grzance Czy ich skład nie wpłynie jakoś na efekt ? Owsiane - trochę obniżają ketozę (jeśli się ją ma ) ale stabilizują poziom [...]

[...] nadzieje,ze wspólnie będzie raźniej i jakos dam, damy radę:) mam tylko pytanie ,chyba do jaggera...czy podczas diety mozna brac BIOCLA z zieloną herbata a jesli tak to w jakich dawkach i przed którymi posiłkami..Z góry dziękuję za odp.no to co zaczynam-jestem własnie po kawie i będę tu zaglądać i relacjonować moje zmagania.pozdrawiam i zycze [...]

Witam, po czasie dodanie chleba do posiłku przed snem zniwelowało moją bezsenność, mam tylko pytanie w jakich proporcjach ma być? Może być np 25g białka na 35g węgli i 20g tłuszczy?

Jakies rady ile przed, co i w jakich ilościach najlepiej zjeść aby mieć dużo energii na treningu wytrzymalosciowym ;p?? Zmieniony przez - goldi321 w dniu 2010-05-20 22:21:56

Wiele źródeł podaje, że w jednym posiłku może się przyswoić max 40g białka. moje pytanie brzmi: w jakich minimalnych odstępach czasowych można jeść te 40g bialka, zeby zachować maksymalną wchłanialność?

Witam czy od początku redukcji należy stosować BCAA??? w jakich porach? od czego zalezą wielkości porcji? spalcz w jakim etapie redukcji? pozdrawiam Zmieniony przez - deanash w dniu 2015-05-11 20:16:12

Witam czy od początku redukcji należy stosować BCAA??? w jakich porach? od czego zalezą wielkości porcji? spalcz w jakim etapie redukcji? pozdrawiam Zmieniony przez - deanash w dniu 2015-05-11 20:16:12 1. można od początku 2. Bcaa stosujemy okołotreningowo 3. tak żeby było 1g bcaa na 10kg masy ciała na porcje, ale można też sypnąć wiecej jeśli [...]

[...] - Plecy i Biceps (siłownia)+ BRZUCH WTOREK - HIIT + BRZUCH śRODA - Nogi i barki (siłownia) + BRZUCH CZWARTEK - HIIT + BRZUCH PIĄTEK - WOLNE 2. Ten spalacz Venom w jakich cenach jest i jaki ewentualnie odpowiednik moglbym kupic? 3. Dlaczego HMB to nienajlepszy wybór? 4. Co sądzisz o kupieniu BCAA, spalacza i kreatyny? 5. Co do diety to [...]

ceny niskie jak w szwajcari do zarobkow, mozna sobie pozwolic zaszalec, palenie jest bardzo tanie, innych nie próbowalem to nie wiem jak wychodzi. alko tez tanio i ćmiki ja ceny podałem w jakich polacy sprzedają ściągane produkty

u mnie tez npp mix i jeszcze bold wszystko ap i jest ok, ja tam zawsze cos czuje w miejscu injekcji bardziej lub mniej ale zawsze, bez wzgledu na lab jak długo już bijesz npp i w jakich dawkach?

[...] I tak na marginesie. Na poprzedniej stronie mamy zdjecia dwoch zawodnikow - Breznika i ponizej Salamy. Obaj sa IFBB Pro,. ale jak oni zostali tymi zawodowcami? W jakich okolicznosciach przyznano im karty pro?. Tajemnica. Oni poprostu sa zawodowcami, stali sie nimi nagle - i juz. A z Alexeyem Lesukovem IFBB robilo takie jaja...

Wiec jesli mialbym stosowac Max Carb TREC a mam 186 cm wzrostu i waze 65kg wiec baaardzo jestem szczuply, to w jakich ilosciach poleca Pan przyjmowac ten wegiel jak Pan wczesniej wspomnial "jak mam to wyczuc zeby nie odkladam mi sie tluszcz"? pozdrawiam

Giszman a powiedz mi ile go brales i w jakich dawkach??

[...] kilku niezlych koksow dobrze miec dobra dietke dopiero co jakis czas brac, jest to sumplement diety czyli tak jakby jej uzupelnienie, nie mozna non stop na tym jechac :) a co do nitrobolona, sprawdz na opakowaniu w jakich warunkach musisz to przechowywac, jezeli np nie zgadzala sie temperatorka to moglo to sie zepsuc moim zdaniem, pzdr :)

czy można połączyć aminokwasy bcca Gforce z aakg?? jeśli tak to w jakich porach przyjmować??

[...] od samego początku jej stosowania z jednoczesnym dodawaniem ilości aerobów czy też dopiero po osiągnięciu np 60 minut dziennie aerobów . Chciałbym tez wiedzieć ja długo można stosować DAA czy wprowadzić go do diety zamiennie i TRIBU BLACK czy razem i w jakich cyklach cały czas pytam o redukcje .

w jakich porach przyjmować tabletki? i kiedy brać liv52 razem z metą? i w jakich dawkach?

kowal997- jak długo zarzucasz i w jakich dawkach?

powiedz mi na jakiej ulicy jest klub Azory-Krakówi w jakich godzinach jest czynny bo tam właśnie chce się zapisać.

[...] z obfitymi miesiączkami. O, to trochę tych ziół trzeba nakupić, wybiorę się do zielarskiego. Ale to pić cały miesiąc, prawda? Nie tylko przed i w trakcie miesiączki? Też cieszę się z pani, muszę wyczaić w jakich godzinach chodzi. Jest po ciąży, ale figura super, takie plecy... W ogóle mówiła, że kiedyś zajmowała się na poważnie fitnessem ;)